Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2016
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 78,77g | Białk: 73,18g | Węglo: 165,59g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Курица Вареная, Мираторг Котлета из Говядины, Каша Пшенная на Воде. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 19 minut, Prace Domowe - 29 minut, Prowadzenie Pojazdu - 29 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 49 minut, Spanie - 5 godziny i 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|