Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 54,94g | Białk: 97,97g | Węglo: 286,37g.
Śniadanie: Bolo de Aipim, Suco de Laranja Natural, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Maionese, Tomates, Arroz Branco, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão. Obiad: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Itambé Doce de Leite Tradicional, La Serenisima Doce de Leite, Tangerina, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. więcej...
|
|
2986 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|