Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2016
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 46,69g | Węglo: 51,07g.
Lunch: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Farinha de Mandioca, Calabresa, Bacon, Subway Tomate, Frango Grelhado. Obiad: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Itambé Iogurte (90g). więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|