Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 18,44g | Białk: 40,66g | Węglo: 141,71g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Bianco. Lunch: Noci, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Sugo di Pomodoro, Orecchiette. Obiad: Corona Corona Extra, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Insalata Verde con Verdure Assortite, Ricotta di Pecora, Sugo di Pomodoro, Prosciutto Cotto, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Marmellate e Conserve, Dal Salumiere Porchetta, Pane Bianco. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|