Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2016
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 45,53g | Białk: 108,09g | Węglo: 202,32g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Nature, Baie de Goji, Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Conserves de Confiture. Lunch: Bière Légère, Prêt à Manger Salade de Fruits, Poulpe. Obiad: Brugnon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Fromage de Chèvre (Dur), Baguette, Alsa Flan Vanille, Tipiak Quinoa Boulgour, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde. Przekąski/Inne: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Canistrelli, Tropicana Orange sans Pulpe. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 12 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|