Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2010
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 12,21g | Białk: 15,82g | Węglo: 129,77g.
Śniadanie: Old Fashioned Oatmeal, market pantry bagels French toast, Organic Baby Spring Mix, Light Ranch Dressing, Blueberry Honey. Obiad: Blueberry Honey, 100% Whole Grain Oatmeal. Przekąski/Inne: Strawberries, Zesty Dill Pickle Spears. więcej...
|
|
4813 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Prace Domowe - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Spanie - 5 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|