Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 38,91g | Białk: 54,81g | Węglo: 120,56g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Spaghetti Aglio e Olio, Noci, Vallericca Erbette Campagnole, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Obiad: Gioie di Frutta Mousse di Mela e Prugna, Pomodori, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Fagiolini Bolliti. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|