Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2447 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 90,45g | Węglo: 120,77g.
Śniadanie: 三幸製菓 ぱりんこ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, カボチャの煮物, トースト, ピクルス, 森永乳業 コンデンスミルク, ジャム. Lunch: 白身魚のフライ, ホルモン, かつお, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ. Obiad: ヤマザキ製パン シュークリーム, ウイスキー. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|