Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2016
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
235 kcal
|
Tłusz: 1,84g | Białk: 49,85g | Węglo: 3,24g.
Śniadanie: Café. Przekąski/Inne: Biotech USA Rice Protein (Chocolat), Effect Nutrition Whey Proteine Idolate 100% Effect. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|