Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2016
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 20,57g | Białk: 28,58g | Węglo: 144,11g.
Śniadanie: Maçã, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Lunch: Spoleto Torrada Temperada, Sopa de Legumes com Carne. Obiad: Corona Cerveja. Przekąski/Inne: Pudim de Leite Condensado, Beija Flor Pipoca Doce. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adna.santos
|