Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2016
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 73,84g | Białk: 77,10g | Węglo: 161,09g.
Śniadanie: Senseo Café, Senseo Café, Nectarines. Lunch: Bresse Bleu Bresse Bleu, Pain Blanc, Leader Price Pommes Noisettes, Leader Price Légumes Cuisinés à la Méridionale, Leader Price Steak Haché. Obiad: Melon, Herta Le Bon Paris Fumé (30g), Aoste Les Grandes Tranches. Przekąski/Inne: Nectarines, Senseo Café, Nectarines. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche-lecture - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|