Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2016
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 44,59g | Białk: 44,65g | Węglo: 220,39g.
Śniadanie: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Honey Nut Cheerios, Great Value Purified Drinking Water, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Canada Dry Ginger Ale (Bottle), Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Obiad: Burger King Sprite (Small), Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Sandwich with Cheese. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Total gym machine - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BLONDIE1957
|