Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 117,30g | Węglo: 215,05g.
Śniadanie: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Варенье. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Домик в деревне Творог 2%, Абрикос, Черешня, Персики. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Традиционное, Здравник Цикорий Растворимый. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|