Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 83,95g | Białk: 160,05g | Węglo: 296,49g.
Śniadanie: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Солнечное Грушёвое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Коркунов Конфета, Zuegg Варенье Сливовое, Творожная Запеканка с Изюмом, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мираторг Печень Говяжья, Курица Вареная. Obiad: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Белый Город Сметана 15%, Малиновое Варенье, Белый Город Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3143 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 49 minut, Prysznic - 19 minut, Praca - 29 minut, Spacer - 39 minut, Prowadzenie Pojazdu - 34 minut, Czytanie - 1 godzina i 38 minut, Seks - 28 minut, Spanie - 8 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 31 minut, Gotowanie - 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|