Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
321 kcal
|
Tłusz: 3,23g | Białk: 20,23g | Węglo: 52,12g.
Śniadanie: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Lunch: Zucchine Bollite. Obiad: Orogel Minestrone Leggerezza. Przekąski/Inne: Albicocche, Pesca Noce. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|