Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 66,83g | Białk: 109,09g | Węglo: 206,38g.
Śniadanie: Danette Danette. Lunch: Arroz Integral, Batata Doce Cozida, Alcatra. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Panela, Tapioca. Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita (20g), Brigadeiro de Colher, Casa do Pão de Queijo Brownie. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|