Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 40,06g | Białk: 57,23g | Węglo: 91,73g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Elegê Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Agrião, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Café, Mostarda, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce. Przekąski/Inne: Café, Piraquê Cream Crackers. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Agora faltam so 200gr. Rera final 👏👏👏
22 lip 16 przez użytkownika: Tais.ts
|
É, mas acho que vou recuperar um montão de quilos... Férias...
24 lip 16 przez użytkownika: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|