Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 35,67g | Białk: 87,95g | Węglo: 179,82g.
Śniadanie: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional Light, Mel, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. Lunch: Nestlé Bombom Alpino, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Nestlé Bombom Alpino, Kopenhagen Nhá Benta, Molho de Tomate, Contra-filé, Macarrão de Trigo Integral. Przekąski/Inne: Pêssego, Nestlé Bombom Alpino, Lindt Bombom. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aninhaluisamello
|