Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 86,57g | Białk: 66,37g | Węglo: 198,27g.
Śniadanie: Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Merlot, Cozze Cotte, certossa Pane a fette, Spaghetti, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Caffè Espresso. Obiad: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Birra Normale. Przekąski/Inne: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|