Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 72,19g | Węglo: 218,11g.
Śniadanie: Mate, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Aceite de Girasol, Hellmann's Ketchup, Verdura Hervida, Milanesa de Pollo al Horno. Obiad: Tomates, Calabacín, Huevo Cocido, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Berenjena Cocida, Quinoa (Cocida), Remolachas Cocidas (Frescas), Garbanzos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Lentejas Hervidas. Przekąski/Inne: Lia Polvorita, Leiva Galletitas de Agua Light, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Cormillot Mermelada Light, Mendicrim Queso Blanco 0%, Pan de Salvado, La Virginia Té. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ludmimanzana
|