Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2016
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 51,76g | Białk: 97,68g | Węglo: 90,03g.
Lunch: Moretti Birra 4,6%, Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Bresaola, Formaggio Gouda, Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Obiad: Pesca Noce, Findus Filetti di Platessa, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Formaggio Gouda. Przekąski/Inne: Perfetti Morositas Berry, Susine, Pesca Noce, Moretti Birra 4,6%. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 14 minut, Spanie - 9 godziny, Czytanie - 5 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, televisione - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 31 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|