Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2685 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 131,30g | Węglo: 453,39g.
Śniadanie: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Vitamina de Banana. Lunch: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Iogurte Grego Light, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Coqueiro Patê de Atum, Macarrão. Obiad: Linea Pudim de Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Purê de Batata. Przekąski/Inne: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|