Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2016
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 76,95g | Białk: 82,57g | Węglo: 117,99g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Lidl Chorizo Espagnol, Alvalle Soupe Froide Tomate, Pastèque et Menthe, Beurre (Salé), Gilbert Lemelle Lidl Andouillettes de Troyes Aaaaa, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Lidl Surimi, Gilbert Lemelle Lidl Andouillettes de Troyes Aaaaa, Aubergine, Courgette, La Fermière Brousse au Lait Entier, Salade Verte, Tomates, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Dragée Amande, Pastèque, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Lidl Biscottes. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|