Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2016
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 82,93g | Białk: 96,88g | Węglo: 185,27g.
Śniadanie: Останкинский Варенец Термостатный, Здравник Цикорий Растворимый, У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). Lunch: Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Obiad: Семга на Пару, Помидоры, Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Чеснок. Przekąski/Inne: Дикси Персики Плоские, Нектарин. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 45 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Sprzątanie - 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|