Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2016
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 77,36g | Białk: 65,13g | Węglo: 175,85g.
Śniadanie: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Jus de Citron, La Laitière Semoule au Lait, U Miel de Fleurs, Pain aux Céréales, Amandes, Beurre. Lunch: Carrefour Discount Chocolat Lait Riz, Melon, Société Crème de Roquefort, Fromage de Chèvre (Dur), Baguette, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Blanc de Poulet, Tomates, Montagne Noire Saucisse Sèche Courbe, Noix de Macadamia, Vin Muscat. Obiad: Noix, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bière Légère, Sojasun Yaourt Nature, Pizza au Fromage. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|