Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2011
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 57,82g | Białk: 102,27g | Węglo: 149,25g.
Śniadanie: Sugar, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Newman's Own Creamy Southwest Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Obiad: Broccoli and Cheese Sauce, roasted chicken. Przekąski/Inne: Banana Bread (with Margarine), Dunkaccino (Small). więcej...
|
|
3653 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|