Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 77,87g | Białk: 67,94g | Węglo: 229,48g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Pomodori, Caffè (dalla Moca), Heineken Birra, Noci, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale. Obiad: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Risotto Salsiccia, Souper Zuppa di Fagioli, Mozzarella, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Pomodori, Pane Bianco, Bresaola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|