Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 35,93g | Białk: 31,74g | Węglo: 217,95g.
Śniadanie: Bosbes Muffins, Nescafé Cappuccino, Milsa Lait Demi-Écrémé. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Boni Rijstpap, Aldi Vanillepudding met Koekje, Uncle Ben's Basmati. Obiad: Frieten, Maes Radler. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|