Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2016
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 58,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 46,82g | Białk: 72,37g | Węglo: 181,80g.
Śniadanie: Danone Cottage Cheese, Confitures et Conserves, LU Parovita Sesam. Lunch: Moules, Laitue Pommée (y compris les Types de Boston et BIBB), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Obiad: Colruyt Mendiants, Vinaigrette Française (Hypocalorique), Concombre (avec Peau), Baguette, Oeuf. Przekąski/Inne: Poulain Noir Extra, Kiwi, Abricots, Banane, Yaourt Nature sans Gras. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|