Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2016
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 53,76g | Białk: 54,07g | Węglo: 129,58g.
Śniadanie: Delhaize Petits Pains Précuits, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Becel Becel Light, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Lunch: Apples, Water. Obiad: Cheese Pizza. Przekąski/Inne: White Table Wine. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|