Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2011
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 109,28g | Węglo: 95,30g.
Śniadanie: Sugar Free Maple Syrup, Strawberries, Atkins Pumpkin Flapjacks, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Turkey Bacon. Lunch: Corn Chowder. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Strawberry Preserves, Creamy Peanut Butter, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Sugar Free Strawberry, Diet Mountain Dew. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|