Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2011
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 66,82g | Białk: 100,90g | Węglo: 167,89g.
Śniadanie: syrup, walnuts, almonds, Oatmeal, coffee. Lunch: mashed potatoes, chocolate milk, squash, chicken fried steak. Obiad: brussell, lentils, tilapia. Przekąski/Inne: popcorn. więcej...
|
|
3963 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allamericanbp
|