Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2016
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 89,58g | Węglo: 144,28g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Lunch: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Escalope de Poulet, Leader Price Concombres A la Crème. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Mousse au Chocolat, Carrefour Filet de Cabillaud. więcej...
|
|
3208 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|