Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 74,96g | Białk: 55,45g | Węglo: 159,19g.
Śniadanie: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Patatine Fritte (da Surgelate), Arrosto di Maiale, Pasta e Ceci. Obiad: Heineken Birra, Zucchine, Merivio Crescenza, Peperoni Arrostiti, Souper Zuppa di Fagioli. Przekąski/Inne: Pesca, Noci, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|