|
kann die 80,5 von gestern bestätigen :-)
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 44,36g | Białk: 158,92g | Węglo: 91,48g.
Śniadanie: Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Double Chocolate. Lunch: BioBio Roggenvollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse Schinken Salat. Obiad: Rapsöl, Zwiebeln, Zucchini, Fenchel, Hähnchenbrust Fleisch, Rucola. Przekąski/Inne: TiP Kondensmilch 4%, Chia-Samen, Magerquark, Designer Whey Protein - Vanilla, Tomaten. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
27 lip 16 przez użytkownika: kfle77
|
27 lip 16 przez użytkownika: Hantel76
|
27 lip 16 przez użytkownika: Viviace
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|