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retour à ma case Fat 👻 pas pour longtemps car demain nous sommes invités à royan 😝 même si c'est léger il y aura toujours un peu d'excès, mais dans le monde dans le quel nous vivons en ce moment, c'est bien dérisoire 😰n'empêche qu'il faut continuer à prendre le bonheur qui se présente à nous et savoir le savourer 😍😘soleil 🌞 amis, famille, petits repas jolies petites robes 👗 👙 👠 tout se savoure 😍😘😍😘😍😘Gros bisous 💝 plein d'amertume aujourd'hui 😢
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67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1143 kcal
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Tłusz: 33,73g | Białk: 34,59g | Węglo: 161,67g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. Lunch: Delisse Mousse à la Crème de Marrons, Concombre (Pelé), Vin de Table Rouge, Brugnon, Pain Blanc, Leader Price Langue de Porc en Gelée. Obiad: Melon, Delisse Mousse à la Crème de Marrons. więcej...
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3056 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, peinture artistique - 1 godzina, Szycie - 1 godzina i 7 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 18 minut, Czytanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Bisous Ray et profite de chaque instant car quoiqu'il en soit, la vie est belle !!!C'est en continuant à la savourer que l'on ne donne pas prise à cette folie !!!!
27 lip 16 przez użytkownika: beaval
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Oui, il faut continuer à prendre le bonheur et le savourer, à aimer les petits plaisirs de la vie, pour ne pas devenir aussi aigris et haineux... Tout se savoure, je confirme !!! Bisous remués aussi !!!!
27 lip 16 przez użytkownika: minouche86290
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* aigri, et non pas aigri... peut-être un effet d'un ciel gris, et non pas aigri !!!!
27 lip 16 przez użytkownika: minouche86290
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* et non pas aigris... je corrige ma correction !!!! j'suis au top, ce matin !!!
27 lip 16 przez użytkownika: minouche86290
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27 lip 16 przez użytkownika: pascale1969
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27 lip 16 przez użytkownika: pascale1969
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Super ma jolie ray!!tu as raison profitons et partageons notre bonheur! En guise de talisman et de protection contre l horreur bisousss
27 lip 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Comme c'est beau , cette nouvelle photo ;) !!!!!
27 lip 16 przez użytkownika: beaval
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c'est un carrelet pris dimanche soir à Esnandes au nord de La Rochelle face à la vendée - dans la baie de l'Aiguillon réputée pour ses moules - j'ai aimé ce carrelet car il y a une fenetre ronde qui traverse le carrelet cela m'a interpellé et j'aimerais le peindre en monchrome
27 lip 16 przez użytkownika: ray.d
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Très bonne fin de journée Ray. Bises
27 lip 16 przez użytkownika: CathBoi
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J'imagine déjà ton monochrome, Ray, il sera magnifique
27 lip 16 przez użytkownika: minouche86290
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