Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2639 kcal
|
Tłusz: 172,92g | Białk: 74,02g | Węglo: 196,81g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай Несладкий, Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлеб Черный. Obiad: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|