Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 68,61g | Białk: 70,96g | Węglo: 168,00g.
Śniadanie: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli. Lunch: Красное Столовое Вино, Delta Café, Дикий Атлантический Лосось, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Obiad: Delta Café, Черешня, Арбуз, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Картофель Отварной, Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Пироженое, Delta Café. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 10 minut, Joga - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritaalgarve
|