Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 220,89g | Węglo: 147,16g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Rancho. Obiad: Bife de Peru Grelhado, Alesto Frutos Secos Mix. Przekąski/Inne: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Clara de Ovo, Cem Porcento Farinha de Centeio Integral, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Banana. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 6 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|