Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 98,11g | Białk: 127,37g | Węglo: 181,40g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Lunch: Pomodori Ciliegini, Zucchine Ripiene, Pere Asiatiche, Polpette con il Sugo. Obiad: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Zucchine Ripiene, Polpette con il Sugo. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pesca Noce, Moretti Birra 4,6%, Perfetti Morositas Berry. więcej...
|
|
2865 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|