Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2016
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2348 kcal
|
Tłusz: 86,01g | Białk: 94,41g | Węglo: 179,37g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Швейцарский Сыр, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Персики. Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Obiad: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ежевика. Przekąski/Inne: Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Sauna - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|