Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 37,74g | Białk: 45,08g | Węglo: 153,06g.
Śniadanie: Персики, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Lidl Flocos de Aveia, Delta Café, Continente Leite Condensado, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Lunch: Фасоль Стручковая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачки Тушеные, Рыба на Пару, Персик, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Белое Столовое Вино. Przekąski/Inne: Сушеные Яблоки, Сладкий или Горький Шоколад, Персики. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 25 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritaalgarve
|