|
bonjour à tous
ça y est, je suis à 100 g de passer dans les 7 ! ! je me suis fixée 79.5kg pour la fin de la semaine . Bonne journée
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 36,16g | Białk: 129,00g | Węglo: 105,95g.
Śniadanie: Président Beurre Tendre Doux, Lidl Biscottes, Café au Lait. Lunch: Carrelet, Mousline Purée Saveur à l'ancienne. Obiad: Auchan Rouelle de Porc, Bordeaux, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Przekąski/Inne: Dragée Amande, Auchan Surimi, Pastèque, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|