Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2016
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 202,94g | Białk: 114,28g | Węglo: 28,52g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Frimesa Nata. Lunch: Couve-de-Folhas, Hemmer Pimenta Biquinho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Berinjela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Nata. Obiad: Hemmer Pimenta Biquinho, Alface, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Repolho, Couve-de-Folhas, Ovo Mexido, Frimesa Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Meia Cura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|