Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2016
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 57,14g | Węglo: 174,64g.
Śniadanie: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Cassis. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Tomates, Auchan Comté, Oeuf (Entier), Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|