Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2016
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 61,60g | Białk: 166,97g | Węglo: 169,52g.
Śniadanie: Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Calamari Fritti, Cozze Cotte, Merlot, certossa Pane a fette, Caffè Espresso. Obiad: Salmone Cotto, Salmone al Forno o alla Griglia, Birra Normale, certossa Pane a fette, Grappa. Przekąski/Inne: Cornetto al Cioccolato, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Caffè Espresso. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|