Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2016
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 83,62g | Białk: 66,03g | Węglo: 293,13g.
Śniadanie: Biju & Cia Palitinhos de Queijo, Pilão Capuccino Light, Vitamina de Banana. Lunch: Mangas, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Muffato Torta de Limão, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, La Frutta Sorbet de Morango, Risoto de Funghi, Panqueca de Carne Moída, Purê de Abóbora. Obiad: Purê de Abóbora, Panqueca de Carne Moída, Risoto de Funghi. Przekąski/Inne: Do Bem Suco de Laranja, Muffato Torta de Limão, Danone Danio Pêssego. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|