Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2016
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 69,07g | Białk: 70,88g | Węglo: 230,67g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Jus de Citron, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Amandes, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Miko Press Choco, Melon, Baguette, Etorki Fromage de Brebis, Pommes de Terre Sautées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Escalope de Poulet, Charal Steak Haché 15%. Obiad: Kinder Bueno, Paul Bretzel, Bière Légère. Przekąski/Inne: Amandes, Alesto Cranberries, Yoplait Câlin+. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Objectif 64
|