Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 44,59g | Białk: 91,22g | Węglo: 255,15g.
Śniadanie: Pane al Latte, Frascheri Latte Parzialmente Scremato, Yomo Yogurt Greco Delta 0% Ciliegia, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Banana, Mela, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Rummo Spaghetti. Obiad: Wasa Integrale, Riso, Frittata di Uova, Sardine con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Grana Padano Grana Padano, Quinoa. Przekąski/Inne: Focaccia, Rummo Spaghetti, Mela, Prugne. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|