Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2016
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2647 kcal
|
Tłusz: 72,93g | Białk: 124,94g | Węglo: 256,98g.
Śniadanie: Pan Blanco, Café con Leche. Lunch: Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Obiad: Vino Tinto de Mesa, Quilmes Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Przekąski/Inne: SanCor Manteca Clásica, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche Descremada. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|